Programme du stage auto-hypnose:

 

1/ COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR !

 

 

L’hypnose ou la transe

Caractéristiques de l’hypnose ericksonienne

Quelques mots sur Milton Erickson

L’auto-hypnose : à quoi ça sert ?

Le conscient et l’inconscient

La PNL. Nos trois cerveaux

Le VAKOG

Les croyances

Construction d’une croyance négative

Les bénéfices secondaires

Être tourné vers la solution

Les ancrages

 

 

2/ L'AUTO HYPNOSE EN PRATIQUE !

 

         a/ Préparation : 

  

Déterminer un objectif,

Les signes indicateurs de transe,

Les mots à éviter et la négation,

Choix du lieu. L’environnement,

Se tutoyer,

Se dissocier,

Installer des fusibles

 

 

b/ Les inductions :

 

La spirale sensorielle,

La vision périphérique,

Association/Dissociation,

Le souvenir agréable ou hypnotique,

Contraction décontraction musculaire,

La technique de Rossi,

Approfondissement de la transe,

Création du signaling,

 

 

c/ La phase de travail

 

La futurisation,

La montgolfière,

La modélisation,

Les sous-modalités,

Amplifier un souvenir agréable,

Neutraliser un souvenir désagréable,

L’écran de cinéma,

Travail sur la douleur,

 

 

        d/ Le réveil

 

 

Etape qui correspond au retour dans l'ici et le maintenant !